La bulle pour les rencontres
Place à la sororité.
Cercles futures-mamans
A propos des cercles futures-mamans
Et si je m’offrais une pause bien-être avant l’arrivée de bébé ?
Les cercles pour futures mamans sont des espaces d’écoute, d’échange, de partage. Une bulle pour se poser, se ressourcer. Vous découvrirez des rituels doux et apaisants pour se connecter à soi-même et à votre bébé. Ils permettent d’enchanter cette période de la grossesse.
Pendant ces cercles, vous prendrez un temps pour vous, pour vous connecter à votre bébé. Vous gagnerez en confiance et en sérénité, vous rencontrerez d’autres mamans.
En tant que facilitatrice de cercles, je m’engage à instaurer un climat de bienveillance afin que chacune d’entre vous puissiez exprimer ce que vous avez sur le coeur librement et en toute confiance.
Des rencontres pleines de découvertes, de lien, de bienveillance, de sororité pour vivre votre grossesse sereinement et avancer vers une maternité épanouie.
Les bienfaits
Les bienfaits des cercles futures-mamans :
-
- Partager et se soutenir entre mères
- Découvrir des outils pour s’épanouir
- Renforcer le lien avec votre bébé
- Gagner en confiance
- Faire le plein d’énergie
- Être écoutée sans jugement
- Lâcher prise
- Rencontrer d’autres futures mamans
Comment se déroule une rencontre futures-mamans ?
Les cercles s’adressent aux femmes enceintes dès l’annonce de la grossesse jusqu’à la fin du 7ème mois.
Le groupe est constitué de 4 futures mamans maximum.
Les rencontres se déroulent à une semaine d’intervalle.
Une rencontre de cercles futures-mamans se déroule en plusieurs temps :
-
- Un temps d’accueil.
- Un temps de connexion avec son bébé.
- Un temps de respiration thématique.
- Un temps de connexion à son corps (yoga doux, auto massage).
- Une discussion autour d’un thème.
- Un moment créatif.
- Un temps de relaxation pour faire le plein d’énergie.
- Un temps de clôture.
Les thèmes des rencontres
4 rencontres en lien avec les 4 éléments (terre, eau, air et feu), 4 thèmes :
-
- Comment s’accorder du temps pour prendre soin de soi ?
- Comment prendre soin de moi physiquement, émotionnellement et socialement ?
- Réflexions autour du post-partum.
- Echange autour de la grossesse.
A la fin de chaque rencontre, vous aurez à votre disposition des fiches récapitulatives et un cahier de gratitude.
Comment se déroule une rencontre futures-mamans et co-parent ?
La rencontre s’adressent aux femmes enceintes et aux co-parents dès l’annonce de la grossesse jusqu’à la fin du 7ème mois.
Le groupe est constitué de 4 futures mamans et des co-parents maximum.
Une rencontre unique.
Une rencontre futures-mamans / co-parents se déroule en plusieurs temps :
-
- Un temps d’accueil.
- Un temps de connexion future maman, co-parent et bébé.
- Un temps de connexion à son corps (yoga doux, massage).
- Une discussion autour d’un thème.
- Un moment créatif.
- Un temps de relaxation pour faire le plein d’énergie.
- Un temps de clôture.
Le thème de la rencontre
4 rencontres en lien avec les 4 éléments (terre, eau, air et feu), 4 thèmes :
-
- Comment vous projetez-vous suite à l’arrivée de bébé ?
A la fin de la rencontre, vous aurez à votre disposition des fiches récapitulatives.
Cercles futures-mamans
les 4 rencontres
Durée (1 séance) : environ 2h
Tarif (pour les 4 séances) : 120€
Lieu : à mon cabinet
Cercles futures-mamans / co-parents
la rencontre
Durée : environ 2h
Tarif : 30€
Lieu : à mon cabinet
Ces rencontres sont disponibles en carte cadeau.